Sobre mí
Hola, soy Belén
Te acompaño a ganar fuerza y movilidad respetando los ritmos de tu cuerpo.
El movimiento ha sido mi lenguaje desde que tengo uso de razón. Bailo desde muy pequeña y me formé como profesora de ballet, pero cuando el Pilates llegó a mi vida me enamoré por completo desde el primer instante: descubrí una forma profunda, consciente y respetuosa de cuidar y entender el cuerpo.
Llevo más de 15 años dedicada al Pilates suelo, acompañando a mujeres en clases individuales a domicilio y online. Para mí, movernos no consiste en exigirle al cuerpo más de lo que puede dar hoy, sino en escucharlo, fortalecerlo y cuidarlo a su propio ritmo.
Hay días en los que tu cuerpo te pide energía y ganar fuerza; otros, en los que necesita alivio, flexibilidad y suavidad. Por eso mis clases siempre empiezan con una pregunta sencilla pero fundamental:
«¿Cómo te sientes hoy?»
A partir de tu respuesta, adaptamos la sesión. Me encanta que nuestras clases sean amenas, entretenidas y con un trato muy cercano, creando un espacio de conexión donde te sientas cómoda, escuchada y motivada en todo momento.
Cómo te acompaño
Un espacio adaptado a lo que tu cuerpo necesita
Acompaño a mujeres que buscan ganar fuerza, vitalidad y movilidad en su día a día, y también momentos de la vida en los que el cuerpo requiere un cuidado especialmente atento y respetuoso.
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Fuerza y movilidad
Para sentirte ágil, tonificada y con energía, mejorando tu postura y tu bienestar diario.
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Pilates terapéutico
Un camino amable para perder el miedo al movimiento, reduciendo tensiones y recuperando tu calidad de vida.
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Embarazo y postparto
Acompañando los cambios de cada trimestre para que vivas esta etapa con fuerza, alivio y serenidad.
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Tercera edad
Ejercicio adaptado para mantener la autonomía, el equilibrio y la vitalidad con total seguridad.
Mi filosofía
Trabajar a favor de tu cuerpo
Creo firmemente que el verdadero bienestar nace de trabajar a favor de tu cuerpo y no en su contra.
Mi objetivo es que cada clase sea tu momento del día: un espacio de disfrute, aprendizaje y salud en el que respetemos tus tiempos y tu proceso interno.
Formación
Mi titulación
- Instructora de Pilates Suelo diplomada por la Federación Española de Pilates, titulación reconocida por Pilates Method Alliance (PMA).
- Formación en Pilates Preparto y Postparto por la ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates).
- Formación en el Método Hipopresivo por Low Pressure Fitness.
- Seminario de Pilates Mat Accesorios impartido por María Giao Novo.
Empecemos
¿Empezamos a movernos juntas?
Ya sea en la comodidad de tu hogar o a través de la pantalla, estoy aquí para adaptarme a ti. Dime cómo te sientes hoy y diseñemos una práctica a tu medida.
O llámame al +34 625 068 473 · sígueme en @bel.pilates